Odpowiednie nastawienie psychiczne jako klucz do zdrowia
„W zdrowym ciele zdrowy duch” to trafne powiedzenie, aczkolwiek jego odwrotność jeszcze lepiej oddaje naturę zdrowia- to właśnie od psychiki...
Trzech największych wrogów odchudzania
Odchudzanie się bez podstaw wiedzy jest jak rzucenie się na głęboką wodę bez umiejętności pływania. Nawet przy najwyższym zaangażowaniu i...
Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków
Polacy nie należą do najzdrowszych narodów świata i tego nie trzeba udowadniać. Średnia długość naszego życia może i nie jest...
Zdrowe zęby- o tym warto wiedzieć
Wokół tematu higieny jamy ustnej narosło wiele mitów i nieścisłości. Każdy człowiek chciałby mieć piękne zęby, ale to wcale nie...
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji?
Depresja jest chorobą równie tajemniczą, jak i trudną w wyleczeniu. Szacuje się, że cierpi na nią około 121 milionów osób...
Jak zachować młodość i świetny wygląd na dłużej?
Młody i atrakcyjny wygląd jest dzisiaj bardzo pożądany. Niewielu z nas prowadzi jednak na tyle bilansowany tryb życia, by móc...
Ciekawostki o używkach
Cukier uzależnia bardziej niż heroina czy kokaina! Biały kryształ oddziałuje na te same ośrodki w mózgu co narkotyki. Daje nam...
3 grupy produktów spożywczych, których powinieneś unikać jak ognia.
Coraz więcej dietetycznych niebezpieczeństw czyha na nas na sklepowych półkach. Jemy, zupełnie nieświadomie, setki dodatków chemicznych, które nie są obojętne...