Samotny? Już nie! 10 sposobów na pozbycie się lęku
Czy kiedykolwiek byłeś samotny w tłumie? Czy kiedykolwiek byłeś zadowolony z tego wszystkiego sam? Ja również. A ja też cierpiałem...
Zdrowie i uroda
Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz….
Jan Kochanowski.
W tych prostych słowach fraszki jest tyle PRAWDY. Na co dzień nie dostrzegamy, tego co mamy. Nie dostrzegamy, że jesteśmy zdrowi.
Zaniedbujemy często ten obszar naszego życia. Co tutaj znajdziesz? W tej kategorii piszę moje subiektywne myśli na temat: dbania o siebie. Znajdziesz tutaj mnóstwo cennej wiedzy, która mam nadzieję zainspiruje Cię do tego, by zacząć o siebie dbać.
Dieta a rak, czyli jak pokonać nowotwór zmieniając sposób odżywiania.
Nikt z nas nie ma idealnej diety, ponieważ jest to z praktycznej strony niemożliwe. Należy jednak pamiętać o tym, że...
Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków
Polacy nie należą do najzdrowszych narodów świata i tego nie trzeba udowadniać. Średnia długość naszego życia może i nie jest...
Zdrowe zęby- o tym warto wiedzieć
Wokół tematu higieny jamy ustnej narosło wiele mitów i nieścisłości. Każdy człowiek chciałby mieć piękne zęby, ale to wcale nie...
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji?
Depresja jest chorobą równie tajemniczą, jak i trudną w wyleczeniu. Szacuje się, że cierpi na nią około 121 milionów osób...
Ciekawostki o używkach
Cukier uzależnia bardziej niż heroina czy kokaina! Biały kryształ oddziałuje na te same ośrodki w mózgu co narkotyki. Daje nam...
3 grupy produktów spożywczych, których powinieneś unikać jak ognia.
Coraz więcej dietetycznych niebezpieczeństw czyha na nas na sklepowych półkach. Jemy, zupełnie nieświadomie, setki dodatków chemicznych, które nie są obojętne...
Psychika a nowotwór, czyli jak wyleczyć się technikami myślowymi.
"Przykro mi, to nowotwór...."- czy taka diagnoza nie brzmi jak wyrok śmierci? Wielu z nas, zdecydowanie zbyt wielu wierzy, że...
7.8
Magnez- niezbędny pierwiastek dla Twojego zdrowia
Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla człowieka. Pełni on wiele funkcji w Twoim organizmie. Jego niedobór może bardzo negatywnie wpływać na Twoje zdrowie...
Czy warto stosować suplementy z minerałami?
Suplementy diety mają za zadanie uzupełnić niedobory mikro i makroskładników w organizmie. Sięgamy po nie, bez zastanowienia się, czy faktycznie...
