5 zdrowych produktów, które musisz włączyć do diety
Na półkach w supermarketach znajdziesz produkty szkodliwe, ale również te korzystnie wpływające na stan zdrowia. Kluczem do witalności jest zdolność...
Korzyści płynące z medytacji
Medytacja ma szereg zalet, z których możesz bezpłatnie skorzystać. Nie musisz być mnichem, by móc z powodzeniem zastosować tę technikę...
Zalety diety wegańskiej
Wegańska dieta jest krytykowana przez rzekomych specjalistów, ale czy słusznie? Analizując jej wady i zalety, dojdziemy do wniosku, że jest...
7 sposobów na lepszy sen
Zdrowy sen daje nam nie tylko rześkość i energię na dzień następny, ale również pomaga naszemu organizmowi dobrze się zregenerować....
Dieta dla mężczyzny – jak powinien odżywiać się facet?
Utarło się przekonanie, że mężczyźni najchętniej jedzą mięso i tylko ono jest im od szczęścia potrzebne. W rzeczywistości jednak dieta...
Odchudzanie -Pułapki motywacji. Jak sobie z tym poradzić?
Jeśli kiedykolwiek miałaś z odchudzaniem do czynienia wiesz, że wytrwanie w dążeniu do szczupłej sylwetki jest zadaniem niebywale trudnym. Zniechęcenie pojawia się...
Wakacje za granicą na które stać każdego z nas !
Martwisz się, że w tym roku, że nie odłożyłeś wystarczającej sumy by zafundować sobie wakacje w wymarzonej Barcelonie, Portugalii czy w...
Jak szybko schudnąć, i utrzymać ten efekt? Z brzucha, ud i bez efektu jo-jo.
Oto skuteczny sposób "błyskawicznego spalania tkanki tłuszczowej" dla każdego, kto jest niezadowolony ze swojej sylwetki. Tak skuteczny, że nawet stosowany przez...