Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla człowieka. Pełni on wiele funkcji w Twoim organizmie. Jego niedobór może bardzo negatywnie wpływać na Twoje zdrowie...

Suplementy diety mają za zadanie uzupełnić niedobory mikro i makroskładników w organizmie. Sięgamy po nie, bez zastanowienia się, czy faktycznie...

Poprzednim razem omówiłem rozwojowe powody: Dlaczego warto chodzić w góry i zdobywać szczyty. Link do wspomnianego artykułu: http://livefree.pl/10-rozwojowych-powodow-by-chodzic-w-gory-i-zdobywac-szczyty/ Dziś skupię...

Cukier daje nam energię, dzięki której możemy funkcjonować. Jest jednak również cichym zabójcą. Odpowiada za otyłość milionów ludzi, nie do...

Woda jest nam niezbędna do życia. I choć wszyscy o tym wiemy, nie zawsze dbamy o właściwy poziom nawilżenia. Tymczasem...

Niestety tak to już jest, że do życia nawet najbardziej rozrywkowej pary może wkraść się rutyna. I nie chodzi tu...

W naszych kuchniach mamy mnóstwo produktów, z których pożytecznych właściwości nie zdajemy sobie sprawy. Zniechęceni przez popularne mity, rezygnujemy ze...

Nadciśnienie z roku na rok zbiera coraz większe śmiertelne żniwo. Każdy chce mieć zdrowy i sprawny układ krwionośny, ale na...

Na półkach w supermarketach znajdziesz produkty szkodliwe, ale również te korzystnie wpływające na stan zdrowia. Kluczem do witalności jest zdolność...

Medytacja ma szereg zalet, z których możesz bezpłatnie skorzystać. Nie musisz być mnichem, by móc z powodzeniem zastosować tę technikę...